Blog o ćwiczeniach

Schudnij szybko, na trwałe! Ćwiczenia jeszcze mocniej poprawią wyniki, które daje Ci dieta. Nieważne dlaczego nie można było trenować, nie interesuje mnie dlaczego Twoja forma pogorszyła się. Ważne, że chcesz to zmienić! Jeszcze zdążysz do lata! A jak nie tego to do następnego! Walcz do końca i nigdy się nie poddawaj!

Jak poprawić kondycję?

Zastanawiasz się jak zacząć, jak poprawić kondycję? Odpowiedź znajdziesz w poniższym wpisie, który jest skierowany dla początkujących adeptów ćwiczeń i treningu.

Ćwiczenia aerobowe

Jeżeli Twój poziom jest bardziej zaawansowany i nie straszne Ci godzinne aeroby w dobrym tempie, śmiało sprawdź poniższy wpis.

Trening interwałowy

Jeżeli nie obce Ci wszystkie powyższe materiały to spis wszystkich wpisów w kategorii ćwiczeń znajdziesz w linku poniżej. Nie zapominaj jednak o poniżej stronie ponieważ planowana jest jej rozbudowa o najciekawsze i najbardziej przydatne aspekty treningu.

Ćwiczenia