POKAŻĘ CI JAK TEN BLOG O ODCHUDZANIU MOŻE STAĆ SIĘ POCZĄTKIEM TWOJEGO ZDROWEGO I LEPSZEGO ŻYCIA

Cześć, mam na imię Rafał. Jestem tutaj, żeby przekazać Ci moje własne doświadczenia na temat diety, treningu, zdrowia. Z wykształcenia jestem inżynierem.

Uważam, że osoby prowadzące siedzący tryb życia szczególnie powinny zwrócić uwagę na swoje zdrowie oraz sylwetkę. Ze mną dowiesz się jak to zrobić.

[FM_form id="1"]

WSZYSTKO CO NAJWAŻNIEJSZE!

Wasze pytania i wątpliwości są najważniejsze. Zachęcam do kontaktu, żeby poznać je lepiej i pomóc.

Najnowsze wpisy

Czy białko (w proszku) jest zdrowe? Sprawdź!

Każdy kto trenuje i przestrzega diety usłyszy w końcu to pytanie - czy białko jest zdrowe? Białko jest podstawowym składnikiem krwi, hormonów oraz wchodzi w skład ciał odpornościowych. Białko jest zdrowe ponieważ reguluje metabolizm oraz odpowiada za odbudowę i...

czytaj dalej

Dieta 1500 kcal – prosta, szybka i zbilansowana dieta

Dieta smaczna i szybka w przygotowaniu o kaloryczności 1500 to temat dzisiejszego wpisu. Dieta 1500 kcal zawiera około 56% węglowodanów, 33% białka i 11% tłuszczów. Jest to zbilansowana propozycja idealna dla wszystkich aktywnych osób, które chcą zrzucić trochę...

czytaj dalej