Woda z cytryną na czczo: poznaj 23 zalety, picia wody z cytryną rano!

Choroba zamienia się w zdrowie, a odchudzanie staje się łatwe. To tylko niektóre z zalet, jakie przyniesie Ci woda z cytryną na czczo. Wodę z cytryną należy pić powoli, około pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Sam napój można wzbogacić o miód czy inne prozdrowotne dodatki.

Woda z cytryną pita na czczo – właściwości cytrynowego napoju

Woda z cytryną wspomaga oczyszczanie organizmu, powoduje uczucie sytości, reguluje pracę układu pokarmowego, krążenia i ciśnienia krwi. Ma pozytywny wpływ na usuwanie kamieni nerkowych. Wypicie szklanki wody z sokiem z cytryny działa na organizm korzystnie. (Zobacz też: Dieta sokowa) Woda z cytryną zawiera optymalną ilość witaminy C. Spożywana codziennie dostarcza do organizmu korzystne mikroelementy, dlatego tak bardzo zaleca się jej stosowanie.

Warto zaznaczyć, że wrzątek zniszczy niektóre witaminy i właściwości, dlatego nie należy go stosować. Sprawdź jakie zalety niesie ze sobą szklanka wody z cytryną.

Woda z cytryną na czczo – Najważniejsze powody dla których warto ją pić

1. Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która wspomaga nasz układ odpornościowy. Picie wody z cytryną rano zapobiega infekcjom
2. Woda z cytryną pomaga w utracie wagi. Cytryny zawierają włókna pektynowe, które tłumią apetyt. Sprzymierzeniec w procesie odchudzania i utraty kilogramów.
3. Te same włókna mają działanie silnie antybakteryjne
4. Woda z cytryną działa jak napój izotoniczny. Doskonale nawadnia, ponieważ cytryny zawierają dużą ilość elektrolitów
5. Woda z cytryną zapobiega rakowi. Cytryny to pokarm wysoce alkaliczny, a wiele badań wykazało, że rak nie może rozwijać się w takim środowisku. Regularnie spożywana obniża ryzyko i chroni nasz organizm!
6. Wykazuje działanie moczopędne
7. Picie wody z cytryną na czczo pomaga wypłukiwać toksyny, usuwa wolne rodniki, odpowiedzialne za procesy starzenia, dlatego nasza uroda będzie nam wdzięczna. Wykazuje działanie silnie antyoksydacyjne
8. Wspomaga trawienie poprzez stymulację produkcji kwasu żołądkowego. Otyłość często związana jest z trawieniem, dlatego pomaga w walce z nadwagą
9. Woda z cytryną oczyszcza wątrobę oraz uwalnia ją z toksyn lepiej, niż jakiekolwiek inne pożywienie
10. Picie wody z cytryną zapobiega namnażaniu patogennych bakterii, które mogą powodować choroby i infekcje
11. Przeciwzapalne działanie soku z cytryny pomaga podczas zapalenia dziąseł oraz niweluje nieświeży oddech
12. Pomaga zwalczyć infekcje dróg oddechowych, ból gardła czy zapalenie migdałków
13. Zmniejsza bóle mięśni i stawów. Warto o tym pamiętać szczególnie podczas wzmożonej aktywności fizycznej
14. Picie wody z cytryną reguluje poziom PH
15. Cytryna to świetne źródło wapnia, magnezu, potasu, kwasu cytrynowego i fosforu. Dodatkowo zapobiega wiązaniu się wapnia
16. Woda z cytryną reguluje naturalną pracę jelit
17. Ze względu na wysoką zawartość potasu, picie wody z cytryną pomoże w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Co za tym idzie, zniweluje lęki, depresje, a także poprawi pracę serca. Najlepiej wpływa podczas długotrwałego stosowania, które uzupełni niedobór witamin
18. Regularne picie wody z cytryną poprawi kondycję skóry i odmłodzi ją
19. Witamina C pomoże kobietom w ciąży poprzez zwalczanie wirusów i przeziębienia. W dodatku pomaga w tworzeniu tkanki kostnej nienarodzonego jeszcze dziecka. Potas wspomoże tworzenie komórek mózgu i układu nerwowego dziecka.
20. Woda z cytryną łagodzi zgagę (zalecamy mniejsze proporcje – łyżeczka soku na pół szklanki). Sprawdzony sposób na pozbycie się zgagi
21. Woda z cytryną pomoże rozpuścić kamienie żółciowe, nerkowe, trzustkowe oraz osady wapnia
22. Picie wody z cytryną przyspiesza gojenie
23. Nie zniszczy portfela i zdrowia jak leki na wszystkie powyższe dolegliwości, jest naturalna i uniwersalna 🙂

Podsumowanie

Mam nadzieję, że nikogo nie trzeba namawiać do picia wody z cytryną ze względu na wiele prozdrowotnych właściwości. Przygotowanie tego napoju nie wymaga dużo wysiłku, wiedzy, czasu ani pieniędzy. Wystarczy spożywać sok z połowy cytryny każdego ranka. Woda z cytryną pita rano na czczo skutecznie poprawi jakość Twojego życia i powinno być stosowane przez każdą osobę, której zależy na zdrowiu i energii każdego dnia.