Choroba zamienia się w zdrowie, a odchudzanie staje się łatwe. To tylko niektóre z zalet, jakie przyniesie Ci woda z cytryną na czczo. Wodę z cytryną należy pić powoli, około pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Sam napój można wzbogacić o miód czy inne prozdrowotne dodatki.
Woda z cytryną pita na czczo – właściwości cytrynowego napoju
Woda z cytryną wspomaga oczyszczanie organizmu, powoduje uczucie sytości, reguluje pracę układu pokarmowego, krążenia i ciśnienia krwi. Ma pozytywny wpływ na usuwanie kamieni nerkowych. Wypicie szklanki wody z sokiem z cytryny działa na organizm korzystnie. (Zobacz też: Dieta sokowa) Woda z cytryną zawiera optymalną ilość witaminy C. Spożywana codziennie dostarcza do organizmu korzystne mikroelementy, dlatego tak bardzo zaleca się jej stosowanie.
Warto zaznaczyć, że wrzątek zniszczy niektóre witaminy i właściwości, dlatego nie należy go stosować. Sprawdź jakie zalety niesie ze sobą szklanka wody z cytryną.
Woda z cytryną na czczo – Najważniejsze powody dla których warto ją pić
- Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która wspomaga nasz układ odpornościowy. Picie wody z cytryną rano zapobiega infekcjom
- Woda z cytryną pomaga w utracie wagi. Cytryny zawierają włókna pektynowe, które tłumią apetyt. Sprzymierzeniec w procesie odchudzania i utraty kilogramów.
- Te same włókna mają działanie silnie antybakteryjne
- Woda z cytryną działa jak napój izotoniczny. Doskonale nawadnia, ponieważ cytryny zawierają dużą ilość elektrolitów
- Woda z cytryną zapobiega rakowi. Cytryny to pokarm wysoce alkaliczny, a wiele badań wykazało, że rak nie może rozwijać się w takim środowisku. Regularnie spożywana obniża ryzyko i chroni nasz organizm!
- Wykazuje działanie moczopędne
- Picie wody z cytryną na czczo pomaga wypłukiwać toksyny, usuwa wolne rodniki, odpowiedzialne za procesy starzenia, dlatego nasza uroda będzie nam wdzięczna. Wykazuje działanie silnie antyoksydacyjne
- Wspomaga trawienie poprzez stymulację produkcji kwasu żołądkowego. Otyłość często związana jest z trawieniem, dlatego pomaga w walce z nadwagą
- Woda z cytryną oczyszcza wątrobę oraz uwalnia ją z toksyn lepiej, niż jakiekolwiek inne pożywienie
- Picie wody z cytryną zapobiega namnażaniu patogennych bakterii, które mogą powodować choroby i infekcje
- Przeciwzapalne działanie soku z cytryny pomaga podczas zapalenia dziąseł oraz niweluje nieświeży oddech
- Pomaga zwalczyć infekcje dróg oddechowych, ból gardła czy zapalenie migdałków
- Zmniejsza bóle mięśni i stawów. Warto o tym pamiętać szczególnie podczas wzmożonej aktywności fizycznej
- Picie wody z cytryną reguluje poziom PH
- Cytryna to świetne źródło wapnia, magnezu, potasu, kwasu cytrynowego i fosforu. Dodatkowo zapobiega wiązaniu się wapnia
- Woda z cytryną reguluje naturalną pracę jelit
- Ze względu na wysoką zawartość potasu, picie wody z cytryną pomoże w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Co za tym idzie, zniweluje lęki, depresje, a także poprawi pracę serca. Najlepiej wpływa podczas długotrwałego stosowania, które uzupełni niedobór witamin
- Regularne picie wody z cytryną poprawi kondycję skóry i odmłodzi ją
- Witamina C pomoże kobietom w ciąży poprzez zwalczanie wirusów i przeziębienia. W dodatku pomaga w tworzeniu tkanki kostnej nienarodzonego jeszcze dziecka. Potas wspomoże tworzenie komórek mózgu i układu nerwowego dziecka.
- Woda z cytryną łagodzi zgagę (zalecamy mniejsze proporcje – łyżeczka soku na pół szklanki). Sprawdzony sposób na pozbycie się zgagi
- Woda z cytryną pomoże rozpuścić kamienie żółciowe, nerkowe, trzustkowe oraz osady wapnia
- Picie wody z cytryną przyspiesza gojenie
- Nie zniszczy portfela i zdrowia jak leki na wszystkie powyższe dolegliwości, jest naturalna i uniwersalna 🙂
Podsumowanie
Mam nadzieję, że nikogo nie trzeba namawiać do picia wody z cytryną ze względu na wiele prozdrowotnych właściwości. Przygotowanie tego napoju nie wymaga dużo wysiłku, wiedzy, czasu ani pieniędzy. Wystarczy spożywać sok z połowy cytryny każdego ranka. Woda z cytryną pita rano na czczo skutecznie poprawi jakość Twojego życia i powinno być stosowane przez każdą osobę, której zależy na zdrowiu i energii każdego dnia.
pozycja # 5.- Cytryna jest pokarmem wysoko alkalicznym ??
Czy to prawda – to jest kwas. !
Smak cytryny jest kwaśny – to fakt. W rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie i cytryną alkalizuje 🙂
Pozdrawiam