Dieta

Poznaj 23 zalety, które da Ci picie wody z cytryną na czczo!

picie wody z cytryną na czczo

Choroba zamienia się w zdrowie, a odchudzanie staje się łatwe. To tylko niektóre z zalet, jakie przyniesie Ci picie wody z cytryną na czczo. Kubek letniej, przefiltrowanej wody z sokiem z połowy cytryny rano przyniesie najwięcej korzyści, jeżeli wypijemy go na czczo. Wodę z cytryną należy pić powoli, około pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Warto zaznaczyć, że wrzątek zniszczy niektóre witaminy i właściwości dlatego nie należy go stosować. Sam napój można wzbogacić o miód czy inne prozdrowotne dodatki. Przechodzimy do rzeczy.

Najważniejsze powody dla których warto pić wodę z cytryną na czczo:

  1. Cytryna jest bogata w witaminę C, która wspomaga nasz układ odpornościowy
  2. Woda z cytryną pomaga w utracie wagi. Cytryny zawierają włókna pektynowe, które tłumią apetyt
  3. Te same włókna mają działanie silnie antybakteryjne
  4. Woda z cytryną doskonale nawadnia, ponieważ cytryny zawierają dużą ilość elektrolitów
  5. Woda z cytryną zapobiega rakowi. Cytryny to pokarm wysoce alkaliczny, a wiele badań wykazało, że rak nie może rozwijać się w takim środowisku
  6. Wykazuje działanie moczopędne
  7. Picie wody z cytryną na czczo pomaga wypłukiwać toksyny
  8. Wspomaga trawienie poprzez stymulację produkcji kwasu żołądkowego
  9. Woda z cytryną oczyszcza wątrobę oraz uwalnia ją z toksyn lepiej, niż jakiekolwiek inne pożywienie
  10. Picie wody z cytryną zapobiega namnażaniu patogennych bakterii, które mogą powodować choroby i infekcje
  11. Przeciwzapalne działanie soku z cytryny pomaga podczas zapalenia dziąseł oraz niweluje nieświeży oddech
  12. Pomaga zwalczyć infekcje dróg oddechowych, ból gardła czy zapalenie migdałków
  13. Zmniejsza bóle mięśni i stawów
  14. Picie wody z cytryną reguluje poziom PH
  15. Cytryna to świetne źródło wapnia, magnezu, potasu, kwasu cytrynowego i fosforu
  16. Woda z cytryną reguluje naturalną pracę jelit
  17. Ze względu na wysoką zawartość potasu, picie wody z cytryną pomoże w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Co za tym idzie zniweluje lęki, depresje, a także poprawi pracę serca.
  18. Regularne picie wody z cytryną poprawi kondycję skóry i odmłodzi ją
  19. Witamina C pomoże kobietom w ciąży poprzez zwalczanie wirusów i przeziębienia. W dodatku pomaga w tworzeniu tkanki kostnej nienarodzonego jeszcze dziecka. Potas wspomoże tworzenie komórek mózgu i układu nerwowego dziecka.
  20. Woda z cytryną łagodzi zgagę (zalecamy mniejsze proporcje – łyżeczka soku na pół szklanki)
  21. Woda z cytryną pomoże rozpuścić kamienie żółciowe, nerkowe, trzustkowe oraz osady wapnia
  22. Picie wody z cytryną przyspiesza gojenie
  23. Nie zniszczy portfela i zdrowia jak leki na wszystkie powyższe dolegliwości, jest naturalna i uniwersalna 🙂

Podsumowanie

Picie wody z cytryną rano na czczo niesie ze sobą wiele prozdrowotnych efektów. Przygotowanie tego napoju nie wymaga dużo wysiłku, wiedzy, czasu ani pieniędzy. Picie wody z cytryną rano na czczo skutecznie poprawi jakość Twojego życia i powinno być stosowane przez każdą osobę, której zależy na zdrowiu i energii każdego dnia.

(2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *