Czy białko (w proszku) jest zdrowe? Sprawdź!

Czy białko (w proszku) jest zdrowe? Sprawdź!

Każdy kto trenuje i przestrzega diety usłyszy w końcu to pytanie – czy białko jest zdrowe? Białko jest podstawowym składnikiem krwi, hormonów oraz wchodzi w skład ciał odpornościowych. Białko jest zdrowe ponieważ reguluje metabolizm oraz odpowiada za odbudowę i...
Zastanawiasz się jak schudnąć w 30 dni? Sprawdź nasze sposoby

Zastanawiasz się jak schudnąć w 30 dni? Sprawdź nasze sposoby

Dieta Dlaczego nie mogę schudnąć? Zacznijmy od początku   Marzy Ci się płaski brzuch, redukcja masy ciała i tkanki tłuszczowej, a waga ani drgnie? Prowadzisz zdrowy tryb życia, nie brak Ci aktywności fizycznej, a mimo to nie możesz schudnąć? Jeśli na którekolwiek...
Dieta 1500 kcal – prosta, szybka i zbilansowana dieta

Dieta 1500 kcal – prosta, szybka i zbilansowana dieta

Dieta smaczna i szybka w przygotowaniu o kaloryczności 1500 to temat dzisiejszego wpisu. Dieta 1500 kcal zawiera około 56% węglowodanów, 33% białka i 11% tłuszczów. Jest to zbilansowana propozycja idealna dla wszystkich aktywnych osób, które chcą zrzucić trochę...
Dieta 1400 kcal – wysokobiałkowa dieta odchudzająca 1400 kcal

Dieta 1400 kcal – wysokobiałkowa dieta odchudzająca 1400 kcal

Dieta Skuteczna sycąca dieta. Tak w skrócie można scharakteryzować większość diet, które należą do kategorii wysokobiałkowych. Dlaczego dieta 1400 kcal jest sycąca? Tajemnicą jest białko. Białko jest makroskładnikiem, które dostarcza mniej energii do organizmu, niż...