Dieta Dukana faza 1 – faza ataku – Dieta białkowa

Dieta Dukana faza 1 – faza ataku – Dieta białkowa

Za mały rozmiar pasuje teraz idealnie! Dieta dukana to dieta białkowa, która charakteryzuje się spektakularnymi efektami. Faza ataku jest pierwszą z czterech faz diety dukana. Zmiana nawyków żywieniowych powoduje zachęcającą utratę wagi, która pomaga wytrwać do końca...
Poznaj 23 zalety, które da Ci picie wody z cytryną na czczo!

Poznaj 23 zalety, które da Ci picie wody z cytryną na czczo!

Choroba zamienia się w zdrowie, a odchudzanie staje się łatwe. To tylko niektóre z zalet, jakie przyniesie Ci picie wody z cytryną na czczo. Kubek letniej, przefiltrowanej wody z sokiem z połowy cytryny rano przyniesie najwięcej korzyści, jeżeli wypijemy go na czczo....
Koktajl białkowy po treningu – regeneracja – odchudzanie

Koktajl białkowy po treningu – regeneracja – odchudzanie

Nadwaga znika bez uczucia głodu. Zmęczone mięśnie zyskują szybszą regeneracje. Koktajl białkowy przeznaczony jest do “odżywiania” mięśni w celu ich lepszej regeneracji i dalszego wzrostu po treningu, dzięki czemu sama regeneracja przebiega szybciej, a Ty...
Jak ułożyć dietę odchudzającą – dieta odchudzająca

Jak ułożyć dietę odchudzającą – dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca stanowi większość sukcesu, jeżeli marzysz o utracie masy ciała. Uzupełniona o trening i rozsądną suplementacje potrafi zdziałać cuda! W dzisiejszym wpisie przedstawię Ci, w jaki sposób ja układam dietę odchudzającą by była skuteczna i przyniosła...
Dieta bezglutenowa – dla kogo? Jadłospis

Dieta bezglutenowa – dla kogo? Jadłospis

Dieta bezglutenowa to zyskująca na popularności dieta charakteryzująca się eliminacją wszystkich produktów zawierających gluten (pszenica, jęczmień, żyto, orkisz, owies). W ich miejsce należy stosować produkty węglowodanowe, które glutenu nie zawierają(kukurydza, ryż,...