Czy wiesz dlaczego dieta 1400 kcal (nie) jest idealna? Jadłospis

Czy wiesz dlaczego dieta 1400 kcal (nie) jest idealna? Jadłospis

Kiedy 1400 kcal jest idealne? Tomek, mój kolega z pracy (nazwiska nie zdradzam) kierownik działu marketingu zwrócił się do mnie z problemem nieskutecznego odchudzania. Tomek ma 29 lat, 160 centymetrów wzrostu i waży 72 kilogramy.  Cały dzień spędza w biurze przy...
Dieta Dukana faza 2 – faza naprzemienna – Dieta białkowa

Dieta Dukana faza 2 – faza naprzemienna – Dieta białkowa

Otyłość przestaje cie dotyczyć. Tak w krótkich słowach można scharakteryzować zalety jakie proponuje nam Dieta dukana. Dieta dukana to dieta składająca się z czterech faz. Faza naprzemienna to druga faza diety, po fazie w której stosowana była dieta białkowa. Dieta...
Dieta Dukana faza 1 – faza ataku – Dieta białkowa

Dieta Dukana faza 1 – faza ataku – Dieta białkowa

Za mały rozmiar pasuje teraz idealnie! Dieta dukana to dieta białkowa, która charakteryzuje się spektakularnymi efektami. Faza ataku jest pierwszą z czterech faz diety dukana. Zmiana nawyków żywieniowych powoduje zachęcającą utratę wagi, która pomaga wytrwać do końca...
Poznaj 23 zalety, które da Ci picie wody z cytryną na czczo!

Poznaj 23 zalety, które da Ci picie wody z cytryną na czczo!

Choroba zamienia się w zdrowie, a odchudzanie staje się łatwe. To tylko niektóre z zalet, jakie przyniesie Ci picie wody z cytryną na czczo. Kubek letniej, przefiltrowanej wody z sokiem z połowy cytryny rano przyniesie najwięcej korzyści, jeżeli wypijemy go na czczo....