Dieta 1500 kcal – prosta, szybka i zbilansowana dieta

Dieta 1500 kcal – prosta, szybka i zbilansowana dieta

Dieta smaczna i szybka w przygotowaniu o kaloryczności 1500 to temat dzisiejszego wpisu. Dieta 1500 kcal zawiera około 56% węglowodanów, 33% białka i 11% tłuszczów. Jest to zbilansowana propozycja idealna dla wszystkich aktywnych osób, które chcą zrzucić trochę...
Czy wiesz dlaczego dieta 1400 kcal (nie) jest idealna? Jadłospis

Czy wiesz dlaczego dieta 1400 kcal (nie) jest idealna? Jadłospis

Kiedy dieta 1400 kcal jest idealna? Tomek, mój kolega z pracy (nazwiska nie zdradzam) kierownik działu marketingu zwrócił się do mnie z problemem nieskutecznego odchudzania. Tomek ma 29 lat, 160 centymetrów wzrostu i waży 72 kilogramy.  Cały dzień spędza w biurze przy...
Dieta Dukana faza 2 – faza naprzemienna – Dieta białkowa

Dieta Dukana faza 2 – faza naprzemienna – Dieta białkowa

Otyłość przestaje cie dotyczyć. Tak w krótkich słowach można scharakteryzować zalety jakie proponuje nam Dieta dukana. Dieta dukana to dieta składająca się z czterech faz. Faza naprzemienna to druga faza diety, po fazie w której stosowana była dieta białkowa. Dieta...